« Mon aventure Pilates avec Riina a débuté il y a environ 2 ans, d’abord par des cours sur tapis et ensuite sur les différentes machines : Reformer, Cadillac, Ladder Barrel, Small Barrel, Spine Corrector, Wunda Chair, Foot Corrector, Toe Corrector… Les cours Mont Pilates Studio ce n'est pas seulement une pratique sportive, c'est aussi une parenthèse bien-être, apprendre à mieux connaître son corps et ses besoins, se dépasser mais toujours dans la bienveillance et le respect des limites de chacun. Le Pilates m'a permis de me renforcer progressivement, de gagner en muscle, en stabilité, d'apprendre à protéger mon dos et d'améliorer ma pratique du running. Aujourd'hui le Pilates fait partie intégrante de ma vie et je remercie Riina pour son approche, son écoute et sa bienveillance parce que Mont Pilates Studio c’est aussi de chouettes rencontres et une belle aventure humaine.»

Alice, cheffe de projet et marathonienne

« J’ai commencé le Pilates en cours collectif avec 15 personnes mais j’ai vite compris que je n’arriverais pas à progresser comme je le voulais. Et surtout, je venais de me faire opérer d’un poumon et j’avais vraiment envie d’un accompagnement sur mesure avec quelqu’un de compétent. Riina m’a fait un bilan de posture et m’a proposée des séances de pilates sur mesure. Depuis, je n'ai plus aucune douleur post-chirurgie. Les cours m’apportent plus de souplesse, plus de tonicité dans le bas du ventre, un dos plus droit. On se sent toujours détendu après une séance avec la sensation d’être allé chercher des muscles toujours nouveaux ! Mes objectifs pour la rentrée : augmenter le nombre de séances par semaine pour travailler encore plus, me muscler et me gainer d’avantage. »

Tiphaine, médecin généraliste et maman de deux enfants

« Je ne connaissais pas le Pilates avant de rencontrer Riina, j’ai eu envie d’essayer et j’ai tout de suite accroché ! C’est vraiment fascinant de pouvoir faire autant d’exercices différents sur la même planche (ndlr : de reformer) ! Riina est une personne extrêmement douce dans sa manière d'enseigner, qui sait comment vous mettre à l'aise facilement, et qui prend le temps de vous expliquer les étapes calmement afin que vous progressiez dans votre apprentissage. Que vous soyez débutant ou expérimenté, n'hésitez pas ! Riina saura s’adapter à votre rythme. »

Thomas, assistant parental et voyageur

" Riina is a wonderful Pilates instructor and I wholeheartedly recommend her. I have started exercising with her, in solo Pilates sessions 6 months ago. The recommendation came from my Greek Pilates instructor in Athens. I have taken regular classes twice or once a week. I am very satisfied because she focuses on my needs and helps me make progress. For instance, posture is a big thing for me and Riina pays particular attention to correcting me and to giving me Pilates exercices that improve my posture. Moreover, her studio is a true delight. She has all Pilates equipment that one might wish for. And last but not least, she is a kind person, always in a good mood and she always knows how to motivate me to keep going. I intend to keep doing Pilates with Riina for as long as I am staying in Paris."

Dr. Eleni Martsoukou, Attorney and Counsellor at Law, expatriate

“J’ai démarré le pilates il y a un an après une longue pratique du yoga. Le pilates m’a été conseillé car mieux adapté à mon mal de dos. Riina m’a fait découvrir la pratique de manière très adaptée à ma situation, avec des exercices ciblés. C’est une aide vraiment précieuse pour maintenir une pratique sportive et faire face à certaines douleurs accentuées par un travail de bureau et le stress quotidien. Mon envie est maintenant d’approfondir cette pratique qui m’apporte un réel équilibre au quotidien. Merci Riina !”

Julia, avocate et maman de deux enfants

“J’ai voulu démarrer le pilate reformer par curiosité de connaître le pilate avec machines et parce que Riina m’a donné envie de découvrir cette pratique dans de bonnes conditions : Cours en petit comité avec un suivi quasi personnel et de qualité.

J’ai vu les effets de ce sport au bout de 3 mois : plus de souplesse / de force dans mes jambes et une meilleure tonicité globale ! Et surtout je n’ai plus mal au dos du tout - Un bonheur ! Mes objectifs sont de gagner encore plus en fermeté et surtout au niveau de mon ventre / sangle abdominale (mon point faible).

Je valorise le lieu qui est très agréable et cosy ainsi que la qualité du coaching. L’ambiance très “friendly” qui s’y dégage est top et propice à la détente et concentration.

Point plus aussi : les vidéos que Riina nous envoie pour entraînement : c’est très professionnel.”

Armelle, créatrice/commerçante et maman de trois grands

“Cliente de la 1ère heure, j’ai tout de suite adopté le pilates dans ma routine bien-être et je profite de chaque séance avec Riina pour progresser, gagner en souplesse et en mobilité. Sa rigueur d’ancienne danseuse et son goût du détail nous assurent une pratique terriblement efficace : on gagne en posture et en renforcement musculaire profond.“

Émilie, entrepreneur et maman de deux ados

En quelques mois de pilates avec Riina, j’ai vu s’envoler mes douleurs de dos dues à une lombalgie chronique, installée depuis plusieurs années et que les séances de kiné bi-hebdomadaires ne parvenaient pas à améliorer. Au bout d’un an, à raison d’un cours par semaine, j’ai gagné en force, en endurance, en énergie et j’ai corrigé ma posture au quotidien. Surtout, je n’ai plus mal partout ! Riina maîtrise parfaitement la discipline et sait jusqu’où chacun peut aller. Elle conduit chacun à se dépasser, sans jamais se faire mal et toujours dans la confiance. Essayer le Pilates avec Riina, c’est de ne plus pouvoir s’en passer !

Marie, 45 ans, 3 enfants

“Je cherchais à reprendre le sport. Le studio de Riina est à côté de chez moi, elle proposait des cours en petit groupe. J’ai testé et j’ai adhéré à 300% à son concept ! Je pratique le pilate avec Riina depuis plus de 6 mois, deux fois par semaine. J’ai retrouvé une silhouette digne de ce nom et une énergie que je croyais perdue. J’allais aussi oublier : des rencontres vraiment sympas ! Je me sens bien après le cours. Certains sont plus difficiles que d’autres. Certains exercices reviennent assez souvent et j’arrive à voir mes progrès… et ça c’est vraiment une chouette motivation ! Mon objectif pour la suite est de maintenir le rythme. Je valorise le plus l’accueil de Riina sans juger, telle que l’on est, et son empathie qui donne une bonne énergie, l’envie de se dépasser, ainsi que l’encouragement de tous les instants !

Continue Riina ! Ta bonne humeur et gentillesse nous booste ! On t’aime !!!

Céline, mère de famille et enseignante