Événements à venir.
Essayer c’est l’adorer : Équilibre sur les Mains améliore-t’elle celle de votre vie ?
Venez développer la compréhension des éléments clés d'équilibre sur les mains, une partie amusante de la méthode Pilates, et repartez avec des exercices à pratiquer par la suite pour continuer le challenge.
L'objectif est de viser, dès le début, un bon alignement et une bonne technique de base. Au menu : du développement de la proprioception, de la puissance physique et de la mobilité.
Stage de deux jours : vendredi 26 septembre 2025 de 18h30 à 21h00 et samedi 27 septembre 2025 de 14h30 à 17h.
Mika Kaski est un artiste de cirque finlandais, ayant vécu en France durant 24 ans, il parle français et pratique et enseigne l’équilibre sur les mains depuis 30 ans.
Améliorer la récupération du corps avec des étirements dynamiques, des exercices de mobilité et des conseils d’auto-massage
Atelier pratique avec un masseur professionnel : Le but de ce cours est de donner des outils pour prendre soin et améliorer la récupération du corps. Vous apprendrez à faire des étirements dynamiques et des exercices de mobilisation pour améliorer votre mobilité dans votre vie de tous les jours. Vous partirez aussi avec des conseils d'auto-massage pour aider à soulager les tensions, seule et à deux.
Mika Kaski est un masseur finlandais, ayant vécu en France durant 24 ans, il parle français et enseigne des techniques pour retrouver une meilleure équilibre et bien-être dans votre vie.
Harmonie du centre : renforcez votre tronc pour optimiser la santé de votre dos - Atelier en anglais/français
Expérimentez le pouvoir transformateur des exercices de Pilates pour améliorer la puissance de votre centre du corps et comment cela puisse vous aider à optimiser la santé de votre dos.
Performance au sommet : Améliorer ses capacités athlétiques avec des techniques d’exercices ciblées (anglais/français)
La performance au sommet : un atelier dans le nouveau studio de Pilates pour les personnes athlétiques souhaitant découvrir des techniques d’exercices ciblés pour améliorer leur performance.
Mouvement conscient : Pilates pour se délasser et pour améliorer son bien-être mental - en anglais, traduit en français
Mouvement dans le moment présent : Pilates pour se soulager du stress et pour améliorer son bien-être mental.
Mouvement optimal : Techniques de réhabilitation pour récupérer des blessures et pour améliorer sa santé - en anglais, traduit en français
Mouvement optimal : techniques de réhabilitation pour récupérer après des blessures et pour améliorer la santé avec des exercices ciblés pour vous. Cet atelier est prévu pour les personnes qui recherchent à améliorer leur bien-être et qui sont motivées pour aller mieux, en apportant avec soi des principes et des outils pour continuer la bonne lancée !