« Équilibre n'est pas statique, c'est avant tout du mouvement. Il n'y a pas d'équilibre sans mouvements correctifs musculaires continus. Avec le temps, ces mouvements deviennent plus subtils et moins visibles, mais le mouvement est toujours présent.

Dans l'apprentissage d'un savoir-faire, un entraînement des bases permet, avec le temps, de les automatiser et de se concentrer sur d'autres exercices plus exigeants. C'est pourquoi une base solide dans l'alignement et la compréhension des principes de l'équilibre sur les mains constitue le fondement des techniques plus avancées et facilite leur apprentissage. Cela permet en quelque sorte d'« oublier » les bases. Elles sont bien sûr toujours présentes, mais il n'est plus nécessaire d'y penser activement.

Ce résultat est obtenu grâce à des exercices préparatoires, du feedback, des répétitions, des exercices individuels et des essais. L'idée est qu'avec le temps, la personne développe son propre mouvement et sa propre façon de faire, qui reposent sur des bases solides et lui permettent de rechercher des formes, des lignes, des positions et des mouvements qui lui sont propres. Avec son corps, avec sa personnalité et ses préférences. Libérer la personne pour qu'elle puisse jouer et improviser sur les mains et avec ses propres mouvements en utilisant l'énergie du mouvement.

Le but du stage est de développer la compréhension des éléments clés d'équilibre sur les mains et de donner aux élèves des exercices pour les développer. Il s’agit des points importants sur lesquels se concentrer lorsqu'on s'entraîne à l’équilibre sur les mains. Apprendre à faire un équilibre demande du temps. Pendant le cours, nous faisons de nombreux exercices. L’objectif est de donner à l'élève des options parmi lesquelles il peut choisir les exercices qui lui semblent les plus pertinents et mieux adaptes pour lui et son corps. Les exercices sont à la fois préparatoires, axés sur la force, mobilité et la proprioception afin que chacun dispose des clés pour s'entraîner de manière autonome ensuite. L'objectif est de viser dès le début un bon alignement et une bonne technique de base. »

Stage de deux jours : vendredi 26 septembre 2025 de 18h30 à 21h00 et samedi 27 septembre 2025 de 14h30 à 17h.

Mika Kaski est un artiste de cirque finlandais, ayant vécu en France durant 24 ans, il parle français et pratique et enseigne l’équilibre sur les mains depuis 30 ans. Il est aussi un masseur expérimenté. Invité à Saint Cloud dans le cadre du 1er anniversaire du studio, il vous propose également un atelier Mobilité et Auto-Massages ainsi que des massages efficients de 30 minutes ou 1h au studio Mont Pilates lors du dernier week-end de Septembre.

Inscriptions via système de réservation ou avec règlement au studio avant le 20 Septembre 2025.

Bienvenue !