Atelier avec un masseur professionnel :

« Le but de ce cours est de donner des outils pour prendre soin et améliorer la récupération du corps. Nous faisons des étirements dynamiques et des exercices de mobilisation pour améliorer la mobilité. Je donne aussi des conseils d'auto-massage pour aider à soulager les tensions. Le cours comprend également des instructions d'étirement et de massage à réaliser avec un partenaire. Dans cette situation, la personne qui est le sujet d'étirement peut rester passive,  se concentrer sur la relaxation et la respiration et laisser son partenaire étirer la partie du corps concernée. Nous utilisons aussi des techniques de tension/relaxation pour l'étirement. Les différentes techniques ont chacune leur propres avantages et le cours vous donne l'occasion de les essayer sur place et de les tester en pratique avec l’aide et conseils du professionnel. Si les participants ont des souhaits particuliers concernant la mobilité (ou le renforcement) d'une partie particulière du corps, ils peuvent me les communiquer. J'en tiendrai compte à l'avance dans la planification du cours. »

Atelier de matinée.

Mika Kaski est un artiste de cirque finlandais, ayant vécu en France durant 24 ans, il parle français et pratique et enseigne l’équilibre sur les mains depuis 30 ans. Il est aussi un masseur expérimenté. Invité à Saint Cloud dans le cadre du 1er anniversaire du studio, il vous propose également un atelier Équilibre sur les Mains ainsi que des massages efficients de 30 minutes ou 1h au studio Mont Pilates lors du dernier week-end de Septembre.

Inscriptions via système de réservation ou avec règlement au studio avant le 20 Septembre 2025.

Bienvenue !